Subir al Teide es mucho más que alcanzar el punto más alto de España; es adentrarte en un paisaje donde campos de lava y cielos despejados te acompañarán en cada paso. Este precioso volcán, situado en el corazón de Tenerife, supone un desafío para los amantes de la aventura y la naturaleza. Si estás buscando una experiencia única que combine esfuerzo, belleza y una sensación de logro incomparable, este es el reto que debes aceptar.
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Con sus 3.715 metros de altitud, El Teide ofrece rutas espectaculares que pondrán a prueba tu resistencia física y mental. La buena noticia es hay senderos para todos, incluso para la familia, Pero no te preocupes, aquí te contamos todo lo que necesitas saber: desde las rutas más recomendadas para subir al Teide a pie hasta los permisos indispensables para hacerlo legalmente. Sigue leyendo y prepárate para conquistar este coloso de manera segura y memorable.
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La importancia de planificar la subida al Teide
Subir al Teide no es una actividad que permita improvisar. La ruta hacia la cima requiere de una buena preparación física, un equipo adecuado y, sobre todo, respetar la normativa. Hay que tener en cuenta que El Teide es alta montaña y que las condiciones climáticas son extremas durante gran parte del año (bien por exceso de calor como de frío) con una meteorología cambiante.
Para subir a pie desde la base hasta la estación superior del teleférico es necesario solicitar un permiso previo. Cualquiera de los tres senderos que tomes hasta la estación superior del teleférico requieren permiso. Esta autorización complementa al que te dará acceso al sendero restringido de Telesforo Bravo que es el único que lleva desde la estación superior del teleférico hasta el pico del Teide. Un poco lioso pero aquí desglosamos cada paso para que no se te escape ningún detalle.
📥 Para que no tengas problemas con la nueva normativa, hemos resumido todos los cambios sobre los permisos de acceso al Pico del Teide y las nuevas ecotasas en esta guía rápida. Es la mejor forma de llevar toda la información oficial contigo y evitar sorpresas de última hora.
Las principales rutas para subir al Teide a pie
Existen varias opciones para subir al Teide, pero la más popular es el sendero nº7, conocido como la Ruta de Montaña Blanca. Este sendero es la más habitual a la hora de ascender al Teide, entorno al 95% de los senderistas la usan, mientras que el 5% restante sube bien a través del sendero nº9 via Pico Viejo, el sendero nº23 que pasa por Regatones Negros o el sendero nº 28 que discurre por Chafarí.
⚠️ La nueva normativa de acceso a pie al Teide establece una tarifa pública que ha de ser abonada en el mismo momento de tramitar la reserva correspondiente. En otras palabras, para subir al Teide vía Montaña Blanca o para acceder al sendero Telesforo Bravo (único que te lleva al Pico del Teide) hay que pagar. Más info aquí.
1. Montaña Blanca (sendero nº7)
Esta es la ruta más directa y utilizada para alcanzar la cima. Comienza en el aparcamiento de Montaña Blanca, situado a unos 2.350 metros de altitud.
✱ Distancia: 9,1 km
✱ Desnivel: 1.370 metros
✱ Duración: Aproximadamente 5-6 horas
✱ Nivel de dificultad: Alta
La primera parte del trayecto se abre camino por un sendero ancho y cómodo de caminar. La ruta pasa por domos volcánicos como el de Montaña Blanca y Montaña Rajada, miradores hacia La Fortaleza, amplios campos de piedra pómez o enormes bolas de acreción desprendidos de coladas antiguas, son los famosos Huevos del Teide.
Al llegar a la Estancia de los Ingleses (2.900 metros) es cuando realmente comienza el desafío de subir al Teide a pie. Comienza el zigzag ladera arriba hasta encontrar el refugio Altavista (3.260 metros). Es el lugar perfecto donde descansar antes de seguir entre coladas hasta La Rambleta (3.555 metros) que coincide con la estación superior del teleférico.
2. Regatones Negros (sendero nº 23)
Si buscas una experiencia más larga o desafiante, puedes optar por rutas como la que parte desde el entorno de los Roques de García (allí hay zona de aparcamiento).
✱ Distancia: 5,4 km
✱ Desnivel: 930 metros
✱ Duración: Aproximadamente 6 horas
✱ Nivel de dificultad: Muy alta
Este sendero da comienzo junto a la cascada de lava de los Roques de García. Ahí tocará atarse bien las botas de montaña, la mochila y sacar los bastones de senderismo pues en poco comienza el fuerte ascenso entre coladas de lava. Gran parte del recorrido coincide con zonas de rocas sueltas y bordes bastante afilados por lo que se recomienda ir con mucho cuidado. La ruta pasa por la degollada de Pico Viejo desde donde se ataca el tramo final hasta La Rambleta. Ruta solo recomendada para senderistas bien preparados.
3. Pico Viejo (sendero nº9)
Otra de las rutas marcadas para los más montañeros pues es de las más largas y exigentes de cuantas se pueden seguir para subir al Teide a pie.
✱ Distancia: 9,3 km
✱ Desnivel: 1.100 metros
✱ Duración: Aproximadamente 6 horas
✱ Nivel de dificultad: Muy alta
Este camino comienza en la carretera TF-38, desde donde se asciende hacia el Lomo de Chío. El sendero continúa rodeando las Narices del Teide, una serie de cráteres alineados que datan de 1798, última erupción registrada dentro del Parque Nacional. Tras observar estas bocas eruptivas, el recorrido sigue en dirección al cráter de Pico Viejo, de 800 metros de diámetro.
A medida que se asciende, el sendero bordea Pico Viejo por su lado sur alcanzando los 3.100 metros de altitud. Desde la Degollada de Chahorra, el terreno va aumentando la dificultad del ascenso. Finalmente, el camino llega al mirador de Pico Viejo (sendero nº 12), donde el esfuerzo es recompensado con vistas espectaculares de las coladas volcánicas de época medieval, formadas durante la última erupción del cráter del Teide.
4. Ruta 040 (desde el mar hasta el pico del Teide y vuelta)
La ruta 040 en Tenerife es un desafío único que conecta el nivel del mar con el pico del Teide, en un recorrido con uno de los mayores desniveles del país.
✱ Distancia: 28 km (solo ida)
✱ Desnivel: 3.900 metros
✱ Duración: Caminando 12 horas / Corriéndomelas 6 horas
✱ Nivel de dificultad: Muy alta
Esta ruta solo está al alcance de verdaderos deportistas. La travesía comienza en la playa de El Socorro (Los Realejos), ascendiendo por el sendero PR-TF 41 a través de paisajes protegidos y miradores como La Corona y El Asomadero. Avanzando por pinares y áreas del Parque Nacional del Teide, el sendero pasa por hitos como la Degollada del Cedro, Llano de Las Brujas, y antiguas rutas de recolectores de azufre y hielo.
Finalmente, se enlaza con Montaña Blanca para culminar en el Refugio de Altavista y, desde allí, al pico del Teide. Esta experiencia es una prueba física y mental, pero inigualable para amantes del senderismo y la naturaleza. No olvides que esta ruta recorrer dos senderos para los cuales es necesario solicitar sendos permisos. Tenlo en cuenta y haz los deberes antes de salir.
Permisos necesarios para subir al Teide
Uno de los aspectos más importantes al planificar la excursiones de subir al Teide es gestionar los permisos para acceder tanto al cráter del Teide como a los senderos que te acercan a él. Esto es obligatorio por motivos de conservación del entorno y también a la hora de controlar el número de visitantes diarios. Hay que tener en cuenta que, según los últimos datos oficiales, el Parque Nacional del Teide recibe más de 4,4 millones de visitantes anuales (el que más en España y dentro del top 3 europeo).
Así pues, los permisos necesarios para subir al Teide a pie son dos:
1. Quien quiera subir al Teide desde la base hasta la estación superior del teleférico (sea cual sea la ruta/sendero elegido) necesita solicitar un permiso. Hay personal del Cabildo de Tenerife controlado el acceso en puntos estratégicos de cada ruta. Quien no disponga de permiso (y equipamiento requerido sobre el que hablaremos más adelante) se expone a sanción administrativa. Importante, este permiso es exclusivamente para llegar a la estación superior del teleférico. Aquellos que quieran proseguir hasta el pico del Teide necesitarán de otro permiso más.
2. Aquellos visitantes que, estando en La Rambleta (estación superior del teleférico del Teide) ya sea porque hayan llegado a pie desde la base o haciendo uso del teleférico necesitarán un permiso de acceso al sendero restringido de Telesforo Bravo (sendero nº 10). Este permiso es independiente del anterior y, como es lógico, hay personal del Parque Nacional del Teide controlando el acceso. No es posible saltarse el control pues solo hay un acceso. El que se salte las normas se expone a sanción.
3. Las anteriores disposiciones aplican tanto para el caso de ascenso como para el descenso del Teide por los senderos habilitados. En ocasiones hay senderistas que suben en el teleférico, llegan al pico del Teide y después deciden bajar a pie. Para ellos también aplica la normativa referente a la solicitud de permisos y equipamiento mínimo obligatorio.
Equipamiento mínimo necesario (y obligatorio) para subir al Teide
Quienes deseen practicar senderismo o montañismo deben contar con un equipo básico obligatorio, especialmente en condiciones de alta montaña invernal (es importante saber que a más de 3.000 metros de altitud las condiciones en invierno pueden ser muy duras) y estival (alta insolación y sequedad en el ambiente).
Dentro del equipamiento mínimo necesario (y obligatorio) se debe contar con calzado de montaña adecuado, ropa de abrigo, manta térmica, agua, un móvil con la batería completamente cargada y una linterna o frontal. En caso de no cumplir con estos requisitos el personal del Cabildo no permitirá iniciar el ascenso o descenso.
El listado de equipamiento obligatorio ha sido aprobado por el Grupo de Rescate Especial de Intervención en Montaña (GREIM) de la Guardia Civil y el Consorcio de Prevención, Extinción de Incendios y Salvamento de la isla de Tenerife.
Cómo solicitar el permiso para subir al Teide
Venimos hablando de 2 permisos bien diferenciados. Uno permite caminar desde la base hasta La Rambleta o estacionalidad superior del teleférico (3.555 metros) mientras que el otro permiso da la opción de caminar desde La Rambleta hasta el pico del Teide situado a 3.715 metros de altitud. Cada permiso se tramita en una web diferente.
• Permiso para subir al Teide a pie (desde la base)
Para el ascenso a pie hasta la Rambleta a través de los senderos nº 7 – Montaña Blanca, nº 9 – Teide-Pico Viejo, nº 23 – Regatones Negros y nº 28 Chafarí, será necesario obtener una reserva previa en la web o app > https://www.tenerifeon.es/reservas
• Permiso para el pico del Teide (desde el teleférico)
Este permiso es el más demandado de los dos pues su disponibilidad es limitada. Cada día se ponen a disposición del público general 160 plazas gratuitas que se gestionan a través de la web del Medio Natural del Cabildo de Tenerife (la web es > TenerifeON). Es recomendable solicitarlo con meses de antelación, especialmente si planeas subir en temporada alta.
Si no lo consigues, puedes optar por contactar con una empresa de turismo activo o guía acreditado que tenga acceso a las 40 plazas diarias destinadas a rutas guiadas al pico del Teide (son 40 para todas las empresas no para cada una de ellas, son muy pocas así que debes consultar). Nosotros podemos ayudarte pues organizamos rutas. Toda la info está en nuestra web, haz clic aquí y solicita información.
¿Puedo subir al Teide sin permiso?
La respuesta es clara, NO es posible subir al Teide sin permiso. Quien lo haga se arriesga a consecuencias graves ya sea para su propia seguridad como en lo referente a multas. El Teide no es poca broma. Ya hemos dicho que en verano hace mucho calor (no hay apenas sombra ni fuentes de agua) y en invierno el frío tiende a ser importante. Hay que ser precavidos.
Podrás leer en mil webs y foros que se puede hacer legalmente la subida cuando el teleférico del Teide está cerrado pero no es así. Avisado estás.
Para subir al Teide a ver el amanecer o atardecer fuera del horario de funcionamiento del teleférico del Teide (entre las 09:00-17:00 hrs.) es necesario solicitar autorización. El proceso es fácil y se realiza online siguiendo este enlace (clic aquí).
→ Para ver el amanecer el horario a solicitar será entre las 06:00-09:00 hrs.
→ Para ver el atardecer el horario a solicitar será entre las 19:00-21:00 hrs.
→ Entre las 21:00-06:00 hrs el acceso al sendero de Telesforo Bravo está prohibido.
Importante: aquellas personas que quieran subir El Teide a pie y bajar en teleférico deben saber que no existe la venta online de tickets del teleférico. Si el teleférico opera con normalidad será posible adquirirlos en la estación superior pero aquellos días en los que el teleférico no esté en funcionamiento por los motivos que sean (mantenimiento, nieve, viento) las personas que se encuentren en la estación superior se verán obligadas a realizar el descenso a pie. Recomendamos encarecidamente comprobar si el teleférico está operando ese día antes de encontrarse en la tesitura de tener que bajar a pie.
Consejos para una subida al Teide segura
Subir al Teide es una actividad exigente, física y mentalmente. Sigue estas recomendaciones para disfrutar al máximo:
- Aclimatación: La altitud puede provocar mal de altura. Evita subir demasiado rápido y escucha a tu cuerpo. A una determinada altitud la concentración de oxígeno se reduce hasta en un 21%.
- Hidratación y alimentación: Lleva suficiente agua (al menos 2-3 litros) y snacks energéticos.
- Ropa y calzado adecuados: Viste en capas, utiliza calzado de montaña resistente y no olvides protector solar y gafas de sol. Los bastones pueden ser de gran ayuda.
- Condiciones climáticas: Consulta el tiempo antes de tu viaje. El viento y las bajas temperaturas pueden ser extremas, incluso en verano. Consulta webs como Meteoexploration.
- Linterna frontal: Si planeas iniciar de madrugada o descender al anochecer, asegúrate de llevar iluminación adecuada.
Alternativas al ascenso al Teide a pie
Para aquellos que no se sientan preparados para subir al Teide caminando, el teleférico es la alternativa. Este te lleva desde la base hasta La Rambleta en apenas 8 minutos. Desde allí, puedes recorrer senderos como el del mirador de La Fortaleza (puedes leer nuestra experiencia aquí), el mirador de Pico Viejo (puedes leer nuestra experiencia aquí) o, simplemente, disfrutar de las vistas hacia el Parque Nacional.
✱ Horario: 9:00 a 16:00 horas (en verano el horario de tarde se amplía)
✱ Nota: el teleférico no opera en caso de condiciones meteorológicas adversas.
Otros senderos recomendados para hacer en El Teide
El Parque Nacional es mucho más que solo subir al Teide. Hay senderos para aburrir, unos adaptados a cualquier persona y otros un poco más exigentes. De entre los primeros no podemos más que recomendar el sendero circular de Roques de García, una ruta agradable con inicio y fin frente a las famosas formaciones volcánicas que aparecían en los billetes de 1.000 pesetas. Haciendo clic aquí podrás leer en detalle sobre esta ruta.
Para los que prefieran algo más largo y escénico podrían valorar la opción de caminar hasta el alto de Guajara, un de los puntos más altos del circo volcánico de Las Cañadas del Teide desde el que se disfrutan de las mejores vistas del Pico Viejo y El Teide. El camino no es complicado pero requiere de un mínimo de condiciones física. Quien se anime podrá leer aquí sobre la ruta propuesta por Guajara.
Dónde dormir para visitar El Teide
⭐ En el Parque Nacional o alrededores
Si quieres estar lo más cerca posible del Teide para disfrutar del amanecer/atardecer o hacer senderismo por la zona una buena opción es valorar el hacer noche bien en un hotel situado en el Parque Nacional del Teide o lo más cerca posible, como por ejemplo en Vilaflor.
✅ Parador de Las Cañadas del Teide
Este hotel está dentro del Parque Nacional del Teide, a más de 2.000 metros de altitud. Es perfecto si quieres vivir una experiencia única, con vistas impresionantes y acceso directo a los senderos. Eso sí, reserva con antelación porque está muy demandado. Las vistas al volcán son las mejores. Consulta disponibilidad y precios haciendo clic aquí.
✅ Hotel Spa Villalba
Situado en Vilaflor, este pequeño hotel está a solo 20 minutos en coche del Teide. Es tranquilo, con un encanto rural y precio más económico que el Parador. Las instalaciones ofrecen restaurante y piscina por lo que tienes el descanso asegurado una vez regreses de caminar las cumbres isleñas. Consulta disponibilidad y precios haciendo clic aquí.
Si has leído otras publicaciones sobre Tenerife, habrás comprobado que es una isla para recorrer por libre pero que hay ciertas actividades que recomendamos reservar y para las cuales te vendrá bien tener un coche de alquiler. A continuación algunos ejemplos ↓
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